Puasa

4 Tips Menjaga Kesehatan di Bulan Puasa

Puasa merupakan salah satu ibadah wajib bagi setiap muslim, kecuali dalam keadaan udzur diperbolehkan meninggalkan ibadah puasa, akan tetapi tetap wajib menggantinya di hari kemudian sebanyak hari yang ditinggalkan. Ketika seseorang berpuasa, maka dia akan menahan tidak makan dan tidak minum, serta meninggalkan hal-hal yang bisa membatalkan puasa, selama lebih kurang 13 hingga 14 jam setiap hari. Artinya tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi dalam waktu yang lebih lama, daripada hari-hari